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一、旨揭計畫在於提供教師有效的自我情緒管理技巧，使職場工作能更順利，期能達成教學、生活雙贏的目標。
二、參加對象：本縣國中小教師。
三、研習時間及地點： 105 年 5 月 28 日（星期六）假北昌國小階梯教室辦理。
四、參加人數： 70 人，額滿為止。
五、報名方式：逕上全國教師在職進修資訊網(http://www4.inservice.edu.tw/index.aspx)報名，為珍惜活動資源，請務必出席並參與全部課程。
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