花蓮縣花蓮市明義國民小學

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三月份菜單

公告訪客 - 學務處 | 2017-03-09 | 點閱數： 933

105學年度(下)國民小學3月葷食循環菜單(尚好)

電話：03-8532880 傳真：03-8532832 地址：花蓮縣吉安鄉吉豐路二段370號

日期	星期	循環別	主食	主菜	副菜一	蔬菜	湯品類	全穀根莖	蔬菜	豆魚肉蛋	油脂堅果種子	熱量	水果
1	三	D3	白米飯	筍干燒肉	香拌海絲	蔬菜	紅豆湯	5.5	1.3	2	2	658
2	四	D4	拌飯特餐	黃金魚排	拌飯配料	蔬菜	珍菇羹湯	5	1.4	2.1	2.5	655	v
3	五	D5	白米飯	條瓜燒雞	豆包混炒	蔬菜	冬菜蛋花湯	4.5	1.8	2	2.1	610
6	一	E1	白米飯	咖哩肉片	時蔬炒蛋	蔬菜	時瓜湯	4.7	1.9	2	2.4	635
7	二	E2	燕麥飯	美味大雞腿	咕咾豆腐	蔬菜	紫菜蛋花湯	4.5	1.6	2.3	2.7	650
8	三	E3	拌麵特餐	椒鹽魚柳	拌麵配料	蔬菜	大滷湯	5	1.5	2	2.6	655
9	四	E4	白米飯	時瓜燒肉	時蔬肉絲	蔬菜	仙草湯	4.5	1.7	2	2.5	620	v
10	五	E5	白米飯	三杯煮雞	紅白雙絲	蔬菜	味噌湯	4.5	1.8	2	2.4	632
13	一	F1	白米飯	魚香肉絲	豆皮白菜	蔬菜	刈薯蛋花湯	4.7	2	2	2.7	837
14	二	F2	麥片飯	咖哩雞	雙色季豆	蔬菜	時瓜大骨湯	4.7	2	2.1	2	740
15	三	F3	炊粉特餐	柳葉魚	炊粉配料	蔬菜	香菇羹湯	4.6	1.4	2	2.5	837
16	四	F4	白米飯	打拋豬	什錦黃瓜	蔬菜	珍珠麥仁湯	5.5	1.8	1.9	2.5	730	v
17	五	F5	白米飯	白玉肉片	香菇蒸/炒蛋	蔬菜	海芽湯	4.5	1.5	2	2.7	781
20	一	G1	白米飯	筍干燒肉	蛋香時瓜	蔬菜	四神湯	4.5	1.6	2.1	2.5	625
21	二	G2	芝麻飯	三杯雞	金玉絞肉	蔬菜	健康瓜湯	4.5	1.8	2	2.5	623
22	三	G3	西式特餐	椒鹽魚條	茄汁肉醬	蔬菜	蔬菜湯	5	1.6	2	2.5	653
23	四	G4	白米飯	瓜子雞	黃瓜豆干	蔬菜	紅豆西米露	5	1.3	1.9	2.4	633	v
24	五	G5	白米飯	咖哩肉片	肉絲海茸	蔬菜	津白蛋花湯	4.8	1.7	2.1	2.7	658
27	一	H1	白米飯	海結滷肉	家常肉絲	蔬菜	蛋香木須湯	5.7	1.4	2	2.4	692
28	二	H2	燕麥飯	醬爆雞	香燒時瓜	蔬菜	味噌海芽湯	4.5	1.5	2.2	2.5	630
29	三	H3	刈包特餐	刈包配料	蜜汁豆干	蔬菜	麵線羹	4.5	1.8	2	2.5	622
30	四	H4	白米飯	泡菜豬肉	鮮燴季豆	蔬菜	綠豆湯	5	1.5	2.1	2.5	657	v
31	五	H5	白米飯	茄汁雞丁	玉菜肉絲	蔬菜	時瓜蛋花湯	4.5	2	2.1	2.5	635

說明：

1.因每月供應大雞腿，故將E2與H2主菜對調供應。

2.因F3主菜魚丁缺貨故改以『椒鹽魚條』供應，並與G3主菜對調供應。

105學年度(下)國民小學3月素食循環菜單(尚好)

電話：03-8532880 傳真：03-8532832 地址：花蓮縣吉安鄉吉豐路二段370號

日期	星期	循環別	主食	主菜	副菜一	蔬菜	湯品類	水果
1	三	D3	白米飯	筍干凍腐	香拌海絲	蔬菜	紅豆湯
2	四	D4	拌飯特餐	滷蛋	拌飯配料	蔬菜	珍菇羹湯	v
3	五	D5	白米飯	條瓜豆腐	豆包混炒	蔬菜	時蔬蛋花湯
6	一	E1	白米飯	咖哩毛豆	時蔬炒蛋	蔬菜	時瓜湯
7	二	E2	燕麥飯	滷蛋	咕咾豆腐	蔬菜	紫菜蛋花湯
8	三	E3	拌麵特餐	滷豆干	拌麵配料	蔬菜	大滷湯
9	四	E4	白米飯	時瓜凍腐	時蔬豆皮	蔬菜	仙草湯	v
10	五	E5	白米飯	三杯豆包	紅白雙絲	蔬菜	味噌湯
13	一	F1	白米飯	餘香油腐	豆皮白菜	蔬菜	刈薯蛋花湯
14	二	F2	麥片飯	咖哩毛豆	雙色季豆	蔬菜	時瓜湯
15	三	F3	炊粉特餐	滷蛋	炊粉配料	蔬菜	香菇羹湯
16	四	F4	白米飯	塔香豆干	什錦黃瓜	蔬菜	珍珠麥仁湯	v
17	五	F5	白米飯	白玉凍腐	香菇蒸/炒蛋	蔬菜	海芽湯
20	一	G1	白米飯	筍干豆包	蛋香時瓜	蔬菜	四神湯
21	二	G2	芝麻飯	三杯豆干	金玉毛豆	蔬菜	健康瓜湯
22	三	G3	西式特餐	木須炒蛋	茄汁若醬	蔬菜	蔬菜湯
23	四	G4	白米飯	瓜子凍腐	黃瓜豆干	蔬菜	紅豆西米露	v
24	五	G5	白米飯	咖哩毛豆	塔香海茸	蔬菜	津白蛋花湯
27	一	H1	白米飯	海結豆腐	香拌豆芽	蔬菜	蛋香木須湯
28	二	H2	燕麥飯	滷蛋	香燒時瓜	蔬菜	味噌海芽湯
29	三	H3	刈包特餐	刈包配料	蜜汁豆干	蔬菜	麵線羹
30	四	H4	白米飯	泡菜油腐	鮮燴季豆	蔬菜	綠豆湯	v
31	五	H5	白米飯	蕃茄炒蛋	玉菜毛豆	蔬菜	時瓜蛋花湯